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「バイオリンなんて嫌いだ!」は脱却。でも・・
好きな作曲家、演奏家、弾きたい曲、特になし。
それなのに・・・

何故バイオリンを弾き続けるのか

05
2018  18:25:35

もうひとつのPerpetuum mobile(強行軍散歩コース 1)

血糖値が高い、つまり糖尿病予備軍と言われてから、糖質をカットしている。
効果はあって、ゆっくりとだが体重は着実に落ちて来ている。
しかし、やっぱり運動不足だよな、と強く反省している。

しかし、したい運動がない。
小学校から高校まで、陸上部で一生分走ってしまったので、走りたくない。
水泳もできなくはないが、水が苦手だ。
ダンスもしたが、今のところまたやる気にはならない。
武道も痩せるような運動ではない気がするし、ジムも面倒(だし、会費だけ払って行かなくなりそうだ)。

仕方がないので、基本に立ち返って歩くことにした。

お散歩だ。

2011年にブエノスアイレスに滞在したときは、1ヶ月歩き続けて相当痩せた。
しかし、それは1日中あちこち歩き回っていたからなので、条件は相当厳しい。

なので、限られた時間で効果を上げるために、ミルシュタイン的な超絶ペースで歩く。

名付けて「強行軍散歩」という新スポーツ(そういうスポーツは以前からあるか(笑))。

それこそ、Perpetuum mobileで信号でも歩く動作を止めない。

おらが東京のザルツブルクは、何気にいいところだ。
まぁ、「住めば都」というやつだ。

音楽の都として、モーツァルトゆかりの施設があるし。
IMG_2243.jpg

そして、ザルツブルク公園(仮称)がすばらしい。
散歩コースには理想的である。

マイナスイオンたっぷりの森あり
IMG_2431.jpg

広大な広場あり
(この写真には広場の全体が全然収まっていないが、
よく見ると真ん中あたりに犬を連れた親子がいる。それくらい大きい)
IMG_2419.jpg

ザルツブルク湖(仮称)あり
IMG_2444.jpg

田舎道あり(人工の田舎道だが(笑))
IMG_2443.jpg

ザルツブルクの滝(仮称)ありの。
IMG_2453.jpg

今月末あたりの通院では血液検査がある。
何としても糖尿病は確定させたくないので、引き続き食事に気をつけ、天気が良い日はできるだけ「強行軍散歩」をして健康になりたいと考えている私である。
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 身体

8 Comments

モル作  

めっちゃ良いとこに住んでますね。
歩きまくれますね。

そうそう、武道は意外とというか、かなり汗かくので、結構痩せますよ。
痛みも伴いますが。笑

2018/06/06 (Wed) 01:22 | EDIT | REPLY |   

ondine  

東京の音楽の都ってこんなところがあるんですね。
一瞬日本じゃないのか、写真だけ張り付けたのかと思いました。
失礼いたしました(#^^#)
お散歩頑張ってくださいね!!
早歩きというか競歩みたいなのをするとか・・あんまり情緒はないですが(^^ゞ

2018/06/06 (Wed) 06:55 | EDIT | REPLY |   

クレモナ親父  

モル作様へ

こんにちは。コメントありがとうございます。

> めっちゃ良いとこに住んでますね。
> 歩きまくれますね。
東京の僻地ですが、通勤がなければオッケーですね。
公園は休日は込みまくるので、平日限定です。

> そうそう、武道は意外とというか、かなり汗かくので、結構痩せますよ。
> 痛みも伴いますが。笑
そうなんですね?痛いのもイヤだし、指とか傷めるとバイオリンどころか仕事もできなくなるので困ります。
でも、近くで教えていれば太極拳はやってみたいです。

2018/06/06 (Wed) 12:00 | EDIT | REPLY |   

クレモナ親父  

ondineさんへ

こんにちは。コメントありがとうございます。

> 東京の音楽の都ってこんなところがあるんですね。
正直な話、東京の音楽の都って東部だとやっぱり芸大のある上野とか、あとは文化レベルの高い西側の地域です。
わがザルツブルク(仮)は健闘はしていますが、イマイチです(だから会場が取れたりするんでしょうけど)。

> 一瞬日本じゃないのか、写真だけ張り付けたのかと思いました。
> 失礼いたしました(#^^#)
コンデジですが、特に森の写真はきれいに撮れていて自分でもびっくりしました。
実際、こんな感じです。

> お散歩頑張ってくださいね!!
> 早歩きというか競歩みたいなのをするとか・・あんまり情緒はないですが(^^ゞ
ありがとうございます。
ヨーロッパの町並みとかだったら、建物を鑑賞しながら優雅にお散歩なのでしょうが、ホント、ガツガツ歩くだけなので色気も情緒もありません(笑)

2018/06/06 (Wed) 12:11 | EDIT | REPLY |   

anis  

こんにちは~^^

あらら・・・
私、ン十年前に住んでいたはずなのに(3年位でしたが)こんな公園あるの、しりませんでした^^;

お散歩、梅雨の間や、夏はちょっと大変でしょうけれど、
何か合う運動見つかると良いですね。

糖尿病、なってしまうと治らないって聞いたので、頑張ってくださいね。

2018/06/06 (Wed) 12:19 | EDIT | REPLY |   

クレモナ親父  

anisさんへ

こんにちは~。コメントありがとうございます。

> こんにちは~^^
>
> あらら・・・
> 私、ン十年前に住んでいたはずなのに(3年位でしたが)こんな公園あるの、しりませんでした^^;
辺境も辺境ですからねぇ。
anisさん、ザルツブルクにお住まいだったのですね。どこかですれ違ってたりして(笑)

> お散歩、梅雨の間や、夏はちょっと大変でしょうけれど、
> 何か合う運動見つかると良いですね。
楽しんでできるものじゃないと続かないですよね。
雨の日はマンションの非常階段を上ったり下りたりしようかな・・不審者と思われそうですが。

> 糖尿病、なってしまうと治らないって聞いたので、頑張ってくださいね。
そ、そうなんですか・・もうなっているんだったら無駄な努力なのかな・・
糖尿病の家系じゃないから大丈夫・・・のはずです。
まぁ、その他の健康のためにも食事と運動は気をつけるに超したことはない・・はず(笑)

2018/06/06 (Wed) 17:10 | EDIT | REPLY |   

私はタワシ  

東京のザルツブルク、いいとこじゃないですか〜! 
アマデウス様は鎮座してらっしゃるし、森も、湖も、滝まであって!

でもわが街もなかなか健闘してます。
散歩するにもサイクリングするにもいいコースがありますので、もしいらっしゃる時はご案内しますよ〜

それにしてもPerpetuum mobileのお散歩、結構ハードそうですね。
お金がかからないのはいいですが・・・
無理しすぎて体調壊したり、怪我したりということがありませんよう。

2018/06/07 (Thu) 10:17 | EDIT | REPLY |   

クレモナ親父  

タワシさんへ

こんにちは。コメントありがとうございます。

> 東京のザルツブルク、いいとこじゃないですか〜! 
> アマデウス様は鎮座してらっしゃるし、森も、湖も、滝まであって!
登場させていませんが、シュトラウス様も居ますしね(笑)
森も、湖も、滝もすべて人造なので、逆にいつも整備されていていいです。

> でもわが街もなかなか健闘してます。
> 散歩するにもサイクリングするにもいいコースがありますので、もしいらっしゃる時はご案内しますよ〜
いつか表敬訪問しなければいけないと思っています。
最近全然乗っていない高級自転車を持って伺いたいと思います・・・

> それにしてもPerpetuum mobileのお散歩、結構ハードそうですね。
> お金がかからないのはいいですが・・・
よっぽど負荷がかからないと痩せないタイプなので・・
私は形から入るタイプなので、早速バックパックやウェアを買いました(笑)
まぁ、お金がかかるのはそれくらいなので、お安いトレーニングですよね。

> 無理しすぎて体調壊したり、怪我したりということがありませんよう。
ありがとうございます。
いざとなったらタクシーとかバスで帰れるよう、お金を持って行くようにしています(笑)

2018/06/07 (Thu) 12:05 | EDIT | REPLY |   

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